2020년 8월 19일 일상 - 이중턱에 대한 고민

턱살의 원인과 이중턱 없애는 방법!

1. 증상
 - 턱살이 처지고 목살 피하지방이 많아지고, 턱의 모양이 두개로 보이는 사람이 있다.
 - 턱이 두개로 보이는 이중턱이 있다면, 본인 뿐만 아니라 주변사람에게도 많은 스트레스를 받을 수 밖에 없다.
 - 얼굴 라인이 무너지면서 아름다운 얼굴 라인이 사라지고,
    얼굴이 커보이고 또 우둔하게 보일 수 있고,
    나이까지 많아 보일 수 있다.
 - 몸이 날씬하더라도 턱살, 목살 같은 이중턱이 있다면 풍만한 느낌 조차 줄 수 있다.

2. 원인
 - 잘못된 식이습관이나 생활습관에 의해서 턱 주변에 피하지방이 서서히 쌓이면서 
    그 무게를 피부 탄력이 지탱하지 못하면서 피부가 늘어지고 쳐지면서 나타난다.
 - 육류 같은 기름진 음식을 많이 먹는 경우에는 목이나 턱 주변의 피하지방이 급격히 늘어난다.
 - 턱을 괴는 습관, 높은 베개 베는 습관, 엎드려 자는 습관 등등에서도 나타날 수 있다.
 - 얼굴로 가는 혈액순환이 저해 될 때 목살과 턱살 등 살이 찌는 원인 뿐만 아니라
    이중턱 원인이 되기도 한다.

3. 해결방법
 - 잘못된 식이습관을 교정하는 것
  = 맵고 짜고 기름진 음식을 무조건 먹지 않는다.
 - 목과 턱으로 이어지는 라인을 수시로 마사지 해준다.
  = 주막을 쥔 상태에서, 턱의 중앙에서 귀 아래 턱까지 이어주는 라인을 가볍게 밀어 마사지를 해준다.
  = 손바닥으로 턱살을 감싼 채로, 동일하게 귀 아래 턱까지 밀어 마사지를 해준다.
 - 시간이 날 때마다 목을 가볍게 뒤로 젖혀서 스트레칭을 해주는 것이 좋다.

 

 

※ 이 글은 개인적인 공부를 위해 작성함을 알려드립니다.